Między Słowami - Psychoterapia

Nazywam się Anna Englert-Bator, jestem psychologiem i psychoterapeutą CBT. Zapraszam na spotkanie wszystkie osoby, które potrzebują wsparcia w trudnej sytuacji.

O mnie

O MNIE
Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą CBT i DBT, doktorem nauk społecznych i nauczycielem akademickim. Jestem również miłośnikiem terapii dialektyczno-behawioralnej, mojej rodziny, książek i zielonej herbaty.

WYKSZTAŁCENIE
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Jagiellońskim, uzyskując tym samym tytułmagistra psychologii stosowanej. Wcześniej uczyłam się w Middlesex University w Londynie. W celu podnoszenia swych kwalifikacji ukończyłam z wyróżnieniem 4-letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS kierowanej przez prof. Agnieszkę Popiel i dr Ewę Pragłowską oraz uzyskałam certyfikat PTTPB i EABCT. Otrzymałam również tytuł naukowy doktora nauk społecznych.

KOMPETENCJE
Stale dbam o rozwój swoich umiejętności poprzez uczestnictwo w konferencjach naukowych, szkoleniach i warsztatach o zasięgu polskim i międzynarodowym, które dotyczącą psychologii i psychoterapii. Ukończyłam również kursy z dialogu motywującego, racjonalnej terapii zachowania, różne formy szkoleń DBT, PTSD, biofeedback i wiele innych w rozpoznawanych ośrodkach zarówno w kraju jak i za granicą (łącznie ok 60 certyfikowanych szkoleń).

MOI KLIENCI
Specjalizuję się w psychoterapii osób cierpiących z powodu dysregulacji emocjonalnej i zaburzeń osobowości, szczególnie borderline, a także zaburzenia nastroju, lęków, niskiej samooceny, zaburzeń odżywiania i w kryzysie emocjonalnym. Ukończyłam pierwsze w Polsce całościowe szkolenie terapii dialektyczno-behawioralnej, prowadzone przez Alana i Armidę Fruzzettich oraz trening dla liderów programu Family Connections. Chciałabym by zniknęła stygmatyzacja związana z zaburzeniami psychicznymi a pacjenci z osobowością BPD odzyskali wiarę w możliwość uzyskania profesjonalnej pomocy. Wspieram ich w budowaniu życia wartego przeżycia.

PROFESJONALIZM
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej, a także Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. W PTDBT pełnię funkcję wiceprzewodniczącej Zarząd w kadencji 2020-2022 i 2022-2024. Swoją pracę poddaję stałej superwizji oraz stosuję się do norm zawartych w kodeksie etyczno-zawodowym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Mogę prowadzić terapię w j. angielskim.

Moje najważniejsze zasady w pracy:

  • tworzenie życzliwej i partnerskiej relacji terapeutycznej
  • jak najwyższy merytoryczny poziom usług, rzetelna psychoedukacja i informacja
  • wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian w życiu prywatnym i zawodowym pacjenta/klienta, dotyczących: zachowania, emocji, objawów fizjologicznych oraz sposobu myślenia głównie poprzez skupianie się na zasobach oraz uczenie takich umiejętności, by mógł funkcjonować w sytuacji pozagabinetowej (np. techniki relaksacyjne, kontroli emocji)
  • organizacja treningów umiejętności i udzielenie wsparcia całej rodzinie (jestem jednym z liderów programu Family Connections udzielającego wsparcia rodzinom osób z dysregulacją emocjonalną)
  • korzystanie z metod o potwierdzonej skuteczności w oparciu o najbardziej aktualną literaturę
  • odwoływanie się do osiągnięć technologii i wykorzystywanie ich w terapii (tdcs sooma, Virtual reality, biofeedback)
  • wielowymiarowe, holistyczne podejście do rozwiązywanych trudności psychologicznych
  • ciągłe doskonalenie zawodowe poprzez działalność dydaktyczną, naukową i szkoleniową
  • dbałość o przyjazną emocjonalnie przestrzeń gabinetu

Zobacz przestrzeń, w której pomagam moim pacjentom poradzić sobie z trudnościami:

Jak wygląda terapia?

W ramach swojej praktyki prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i osób dorosłych, na którą zapraszam m.in:

  • osoby, które cierpią z powodu depresji, zaburzeń odżywiania, niekontrolowanych napadów objadania się
  • osoby z zaburzeniami osobowości, w tym szczególnie borderline
  • młodzież, która zmaga się z samookaleczeniami, trudnościami w relacjach interpersonalnych, niskim poczuciem własnej wartości
  • osoby mające trudności w codziennym funkcjonowaniu z powodu doświadczenia wydarzeń traumatycznych
  • osoby w kryzysie w wyniku pojawienia się trudnych, stresogennych sytuacji
  • ciągle zamartwiających się czy doświadczających natrętnych myśli
  • tych, którzy doświadczają silnych emocji, których nie potrafią opanować np. mają niekontrolowane wybuchy złości

Pierwsze spotkania są to wizyty konsultacyjne (zazwyczaj 3-4), które pozwalają podjąć decyzję o rozpoczęciu psychoterapii. Takie wizyty służą przede wszystkim przeprowadzeniu wywiadu, który pozwala na zidentyfikowanie problemu, postawienie diagnozy i wspólne ustalenie celów terapii. To na tym etapie zadecydujesz czy chcesz dalej ze mną współpracować, a ja postaram się przygotować i przedstawić plan terapii.

Psychoterapia najczęściej trwa od 6 tygodni do roku w zależności od złożoności problemu (przeciętnie 15 sesji). Zawsze na początku staramy się określić przewidywaną ilość spotkań. Wizyty zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 min do 90 min w zależności od trudności, z którą zmaga się klient. Psychoterapeutycznie pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), ale jeśli istnieje taka potrzeba, wzmacniam moje działania o dialog motywujący i terapię dialektyczno-behawioralną. CBT jest podejściem integracyjnym, wykorzystującym różnorodne techniki terapeutyczne, tj. techniki poznawcze, behawioralne, relaksacyjne, mindfulness i biofeedback.

RODZAJE TERAPII:

CBT

Psychoterapia poznawczo – behawioralna, która jest szeroko wykorzystywana na całym świecie w leczeniu zaburzeń psychicznych, jest terapią skuteczną, skoncentrowaną na problemie, opierającą się na współpracy klienta i terapeuty.

DBT

Terapia dialektyczno – behawioralna łączy w sobie akceptację niezwykle trudnego doświadczenia klienta i metody ułatwiające mu wprowadzenie zmian w życiu, a co za tym idzie zmniejszenie cierpienia.

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ TEN RODZAJ TERAPII:

Skuteczność w leczeniu zaburzeń psychicznych została potwierdzona w licznych badaniach naukowych i praktyce klinicznej

Szacunek dla klienta i jego przeżyć

Łączy sobie szeroki wachlarz interwencji, metod i form pracy terapeutycznej

Oddziaływania są oparte na pracy na przebadanych protokołach odpowiednio dopasowanych do zdiagnozowanych zaburzeń

Terapia jest jasno ograniczona w czasie

Klient ma realny wpływ na przebieg terapii – sam określa cele, które może modyfikować i weryfikować na bieżąco

Innowacje Terapeutyczne

W dobie dynamicznie rozwijających się technologii, także psychoterapia korzysta z innowacyjnych sposobów wsparcia procesu terapeutycznego, co czyni go bardziej efektywnym i niejednokrotnie skraca go w czasie. W ćwiczeniach relaksacyjnych pracujemy z urządzeniami biofeedback, a w terapii zaburzeń nastroju moją pracę może wspomagać skandynawski system tdcs Sooma. W przypadku lęków i fobii korzystanie z urządzeń do wirtualnej rzeczywistości, pozwala pacjentowi przenieść nowo nabyte w gabinecie umiejętności na realne sytuacje z jego życia.

TERAPIA DEPRESJI SOOMA TDCS

Jest to forma nieinwazyjnej neurostymulacji mózgu w celu złagodzenia objawów depresji, stosowana także w terapii bólu

WIRTUALNA RZECZYWISTOŚĆ

Wykorzystuję technologię komputerową, umożliwiającą zanurzenie w środowisko nawiązujące do rzeczywistości za pomocą specjalnie przygotowanych gogli.

Poznajmy się

  • 604 779 228
  • Hoffmanowej 19, 35-016, Rzeszów
  • kontakt@miedzyslowami.org.pl

Blog

Post 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut ligula odio, hendrerit vitae molestie at, condimentum quis nisi. In hendrerit, dui vel feugiat vehicula, nisl

Przeczytaj więcej »

Post 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut ligula odio, hendrerit vitae molestie at, condimentum quis nisi. In hendrerit, dui vel feugiat vehicula, nisl

Przeczytaj więcej »

Post

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut ligula odio, hendrerit vitae molestie at, condimentum quis nisi. In hendrerit, dui vel feugiat vehicula, nisl

Przeczytaj więcej »

© Między Słowami 2020